4–6 個月｜動作 × 五感 × 在家活動
4–6 個月寶寶
發展與陪伴指南
這個階段，寶寶的探索力與互動力快速成長，開始主動參與周遭世界。透過安全的練習與溫柔的陪伴，幫助寶寶累積自信與能力，快樂成長每一步。
動作發展重點
抬頭更穩定
趴著時頭部能抬得更穩，並維持更長時間。
翻身
可由仰臥翻到側身，有些寶寶也會反向翻身。
伸手抓握
主動伸手抓取玩具，能用雙手協調動作。
支撐坐姿
在大人協助或雙手支撐下，可短暫練習坐姿，背部與核心力量仍在發展中。
利用瑜伽球加強核心與五感發展
在成人安全支撐下，瑜伽球可以提供溫和的移動與身體承托，讓寶寶在互動中感受方向、平衡、觸覺與身體控制。
視覺：
追視與專注聽覺：
聽聲反應觸覺：
不同接觸感受平衡感：
前庭刺激身體感知：
核心與姿勢控制溫和的前後運動與支撐，幫助寶寶刺激感官發展，同時建立核心肌力與身體控制力。
在家可以做的 4 個簡單活動
1
Tummy Time
趴姿玩更能強化頸部與上肢，並刺激手眼協調。
2
伸手抓握練習
在寶寶上方吊掛輕盈玩具，鼓勵伸手抓取，增進握持與協調能力。
3
聲音回應互動
與寶寶面對面說話或微笑，回應他的聲音與表情，建立雙向互動。
4
鏡子小世界
讓寶寶觀察自己的表情與動作，激發好奇心與社交意識。
什麼情況需要多留意？
- 到接近 6 個月時，頭頸控制仍明顯較弱，趴著時很少嘗試抬頭或支撐。
- 很少主動伸手抓玩具，或雙手很少靠近身體中線。
- 對聲音、人臉、照顧者互動反應較少，較少微笑或發聲回應。
- 身體看起來特別僵硬或軟弱，左右兩邊動作差異明顯，或家長直覺覺得不太對勁。